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首页?>?分类?>?秋季饮食食谱及注意事项
秋燥虚火扬 败火饮食集
秋燥虚火扬 败火饮食集
秋天天气比较干燥,很多人都上了火。咽喉肿痛或者干咳不止,注意啦!这就是因为虚火上扬的关系。那么秋天我们应该如何败火呢?让我们来看看下面的败火食品吧!藕既...【阅读全文】
秋冬嘴唇,干裂如何预防和保护?
秋冬嘴唇,干裂如何预防和保护?
秋冬季节不仅天气变凉,而且还变得很干燥。我们的嘴唇在这一季节里最容易出现嘴唇干燥的情形,那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍秋冬嘴唇干裂如何预防,供...【阅读全文】
秋季天气干燥,喉咙发炎该怎么去预防呢?
秋季天气干燥,喉咙发炎该怎么去预防呢?
我们都知道秋季的时候天气干燥,人们的喉咙容易干痒难受,病情严重的还可能会患上咽喉炎,那么有什么比较好的方法能帮 助我们改善呢?下面为大家介绍秋季天气干燥喉咙发炎怎...【阅读全文】
秋季养生常喝粥
秋季养生常喝粥
中国人爱喝粥,会喝粥,也因此形成中国特有的“粥文化”。关于粥的文字,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥。进入中古时期,粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合,进入了带有人文色彩的“养生”层次。...【阅读全文】
秋季养生吃这七种蔬菜最养人
秋季养生吃这七种蔬菜最养人
秋季又是一个养生的好季节,在这个时候最适宜的就是通过进补而直到保健的功效。秋季养生应该多吃蔬菜,这不仅可以为身体提供充足的维生素,还能起到治疗疾病的效果。下面,我...【阅读全文】
秋季吃柚子的好处多
秋季吃柚子的好处多
秋天是收获的季节,应季水果还蛮多的。柚子也是秋天应季水果之一。这个季节多吃柚子可以去除色斑,紧致皮肤,减少中风等等。此外,柚子皮也有不少好处,让我们一起来了解吧。 ...【阅读全文】
秋季多吃百合九大好处 润肺止咳宁心安神
秋季多吃百合九大好处 润肺止咳宁心安神
步入秋季后因为干燥的天气,很多人会出现口干、咳嗽的症状,所以我们此时应该吃些具有润肺止咳功效的食物,百合就是不二之选,味道清香,可以用来炒菜、熬粥、煲汤等等。...【阅读全文】
防秋燥多吃5种白色食物
防秋燥多吃5种白色食物
秋季气候有收敛的特点,由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候,导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩,严重者还有便秘的现象,喝了很多水症状似乎也不能解除。其实,除了多...【阅读全文】
秋季干燥会伤肺 吃这些食物养肺免燥
秋季干燥会伤肺 吃这些食物养肺免燥
肺是我们的呼吸之用,所以我们必须好好养护它,不要让它受到伤害。例如,我们不要抽烟,就是为了好好地保护肺的寿命。今天,要分享的就是,平时吃什么东西最护肺...【阅读全文】
秋季养生要注重养阴
秋季养生要注重养阴
在经过炎炎的夏日,秋季正向我们走来。秋天是一个丰收的季节,也是一个养生的季节。中医上说“春夏养阳,秋冬养阴”,所以秋季养生要注重养阴。今天小编就给大家介绍...【阅读全文】
深秋时节适当吃辣暖身健体
深秋时节适当吃辣暖身健体
辣椒富含VC,可提高新陈代谢说到吃辣,辣椒是首当其冲的食材。在中医中,辣椒性热味辛,能温中健胃,散寒燥湿,发汗,常用于脾胃虚寒,食欲不振,腹部有冷感,泻下稀水等症。从营养学...【阅读全文】
秋天喝碗养生粥 延年益寿
秋天喝碗养生粥 延年益寿
中医认为,粥能够延年益寿,原因主要有两点:第一,粥是以谷类为主要 原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用,可以强身健 体。其二,粥是谷类加水煎煮而成的半...【阅读全文】
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