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菠菜粥的正版天线宝宝b及介绍
菠菜粥的正版天线宝宝b及介绍
先着手偶的粥,极简单。烧水、洗米,米沥干水后加一点香油拌匀(如果你家的米属于高品质的,可以直接用),水烧开放米,大家一定都会煮粥,我就不班门弄斧啦,不过我爱喝菜粥,在粥快...【阅读全文】
虾皮香芹燕麦粥的正版天线宝宝b及介绍
虾皮香芹燕麦粥的正版天线宝宝b及介绍
材料:燕麦 150 克、虾皮 20 克、芹菜 50 克。调料:盐、香油各适量。正版天线宝宝b:1、将燕麦洗干净;芹菜择洗干净,切小丁。2、锅中倒入适量清水,放入燕麦煮开后,放入...【阅读全文】
银耳橘瓣粥的正版天线宝宝b及介绍
银耳橘瓣粥的正版天线宝宝b及介绍
(1 人份):燕麦片 25 克、水发银耳 35 克、糖水橘瓣 60 克 、水 350克 、白糖 25 克。正版天线宝宝b:1. 烹调前一天将银耳用清水煮熟。2. 在锅中加入水、燕麦片、熟银...【阅读全文】
冬海皇粥的正版天线宝宝b及介绍
冬海皇粥的正版天线宝宝b及介绍
烹调前一天先将冬瓜去皮、瓤,切成瓜蓉;虾仁、海参洗净,海参切丁,生姜去皮切丝,葱去根切花,放入冰箱冷藏。...【阅读全文】
燕麦薏米粥的正版天线宝宝b及介绍
燕麦薏米粥的正版天线宝宝b及介绍
取薏米二茶匙,燕麦四茶匙,至少泡二个小时后,同煮,很易熟的,当然,煮出来够我吃两叁顿呢,我放在冰霜中.银耳莲子:取银耳一朵,和莲子(超市有售,是去心的,不苦)半小把,也就...【阅读全文】
黑芝麻燕麦粥的正版天线宝宝b及介绍
黑芝麻燕麦粥的正版天线宝宝b及介绍
材料:黑芝麻 30 克,燕麦片 50 克,白糖少量。正版天线宝宝b:1、黑芝麻用清水洗净,沥干水分后在不粘锅中炒至香脆,用粉碎机打成黑芝麻粉,备用。2、在小锅中加入 1 碗水(约 25...【阅读全文】
甜玉米燕麦粥的正版天线宝宝b及介绍
甜玉米燕麦粥的正版天线宝宝b及介绍
材料:新鲜玉米仁 50 克,燕麦片 50 克,白糖少量。正版天线宝宝b:将玉米仁放入锅内,加水适量煮至熟,加入速熟燕麦片煮至沸,加入适量白糖调味即成,食用时按个人喜好兑入适量鲜牛奶。...【阅读全文】
皮蛋瘦肉燕麦粥的正版天线宝宝b及介绍
皮蛋瘦肉燕麦粥的正版天线宝宝b及介绍
材料:皮蛋 1 个、瘦肉 5O 克、芹菜少许、燕麦片(速熟燕麦片,可在商场上购买到)40 克。正版天线宝宝b:1、将皮蛋切成小方块,瘦肉剁切成茸,芹菜洗净切成碎粒。2、水 1 碗(约...【阅读全文】
燕麦红薯粥的正版天线宝宝b及介绍
燕麦红薯粥的正版天线宝宝b及介绍
原料燕麦 100 克, 红薯 250 克,粳米 100 克,蜂蜜 20 克。制法先将红薯洗净,切成小方丁,放在淡盐水中浸泡 30 分钟,备用。将燕麦用水泡开备用,将粳米淘洗干净,放...【阅读全文】
纤体养颜粥的正版天线宝宝b及介绍
纤体养颜粥的正版天线宝宝b及介绍
1、将胡萝卜 25 克,水发白木耳 25 克,葡萄乾和枸杞各 5 克洗净。胡萝卜切丁,白木耳切碎。2、在小锅中加入 250 毫升水,并加入胡萝卜和白木耳煮开,加入 40 克燕麦片再煮...【阅读全文】
白菜火腿免煮燕麦粥的正版天线宝宝b及介绍
白菜火腿免煮燕麦粥的正版天线宝宝b及介绍
1、将约 20 克火腿或火腿肠切碎,可提前准备多份保存在冰箱中(夏天不要超过两天,冬天不要超过 4 天)。2、将 50 克小白菜洗净在开水中烫一下。再放在凉开水水中冷却备...【阅读全文】
豆芽燕麦粥的正版天线宝宝b
豆芽燕麦粥的正版天线宝宝b
1、将约 20 克鸡肉(瘦肉亦可)切成茸。可在前一天晚上切好,保存在冰箱中。2、在不粘锅中滴入少许(约 2-3 毫升)植物油,放入肉茸和洗净的绿豆芽 50 克略翻抄一下。然后...【阅读全文】
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