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秋季进补不上火 平味食物最佳
秋季进补不上火 平味食物最佳
秋季需要进补,贴秋膘几乎是中国人每年都会做的事情。因为,自古我们都认为“夏天过后无病三分虚”,经过夏季炎热,食欲不振,以及空调环境等造成体内积累太多的湿与...【阅读全文】
秋燥虚火扬 败火饮食集
秋燥虚火扬 败火饮食集
秋天天气比较干燥,很多人都上了火。咽喉肿痛或者干咳不止,注意啦!这就是因为虚火上扬的关系。那么秋天我们应该如何败火呢?让我们来看看下面的败火食品吧!藕既...【阅读全文】
秋季养生吃这七种蔬菜最养人
秋季养生吃这七种蔬菜最养人
秋季又是一个养生的好季节,在这个时候最适宜的就是通过进补而直到保健的功效。秋季养生应该多吃蔬菜,这不仅可以为身体提供充足的维生素,还能起到治疗疾病的效果。下面,我...【阅读全文】
秋季吃柚子的好处多
秋季吃柚子的好处多
秋天是收获的季节,应季水果还蛮多的。柚子也是秋天应季水果之一。这个季节多吃柚子可以去除色斑,紧致皮肤,减少中风等等。此外,柚子皮也有不少好处,让我们一起来了解吧。 ...【阅读全文】
吃哪些食物,可以帮助肝脏“解解毒”?
吃哪些食物,可以帮助肝脏“解解毒”?
近年来,肝癌的发病率急速上升。细究之下,大家会发现肝癌患者大多有过肝病史。这些肝病可能是天生的,也可能与后天不良的饮食习惯有关,如酒精肝和慢性肝炎。天生的肝病,大家...【阅读全文】
秋季干燥会伤肺 吃这些食物养肺免燥
秋季干燥会伤肺 吃这些食物养肺免燥
肺是我们的呼吸之用,所以我们必须好好养护它,不要让它受到伤害。例如,我们不要抽烟,就是为了好好地保护肺的寿命。今天,要分享的就是,平时吃什么东西最护肺...【阅读全文】
深秋时节适当吃辣暖身健体
深秋时节适当吃辣暖身健体
辣椒富含VC,可提高新陈代谢说到吃辣,辣椒是首当其冲的食材。在中医中,辣椒性热味辛,能温中健胃,散寒燥湿,发汗,常用于脾胃虚寒,食欲不振,腹部有冷感,泻下稀水等症。从营养学...【阅读全文】
秋天喝碗养生粥 延年益寿
秋天喝碗养生粥 延年益寿
中医认为,粥能够延年益寿,原因主要有两点:第一,粥是以谷类为主要 原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用,可以强身健 体。其二,粥是谷类加水煎煮而成的半...【阅读全文】
五种润燥养血的食物 让你秋季更好看
五种润燥养血的食物 让你秋季更好看
对女性来说,秋季的干燥对皮肤的伤害也是很大的,补气养血润燥都是女性秋季养生保健要注意的,针对秋季的气候特点,女性润燥养血可以通过饮食进行调理。那么养血吃什么好呢...【阅读全文】
入秋气温骤降 秋凉你需要吃这几件样
入秋气温骤降 秋凉你需要吃这几件样
入秋气温骤降 秋凉你需要吃这几件样秋凉喝粥秋天应该多喝些营养丰富的粥类食物,易于消化吸收,又能调养脾胃。国家三级健康管理师马勇强表示,很多工作繁忙的白领都...【阅读全文】
秋季养生别错过“四大名补”
秋季养生别错过“四大名补”
秋冬时节寒冷干燥,我们的身体也变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此,秋季要适当“进补”。...【阅读全文】
秋季吃什么水果能解毒养肝呢?
秋季吃什么水果能解毒养肝呢?
人们生活工作压力大,应酬繁忙,这些人把身体过分透支,导致免疫力下降,因此也成为了肝炎的高发者。在日常饮食中有什么食物可以进行养肝护肝呢?秋季吃什么水果能解毒养肝呢...【阅读全文】
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