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五香茶干炒蒜薹的正版天线宝宝b

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?  蒜苔的营养成分异常丰富,含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素,能促进血液循环,健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。

五香茶干炒蒜薹的正版天线宝宝b以及怎么做好吃

  食材:

  主料:五香茶干200g、蒜薹200g、红辣椒1个。

  辅料:油适量、盐适量、味极鲜2g、鸡精1g。

  五香茶干炒蒜薹的正版天线宝宝b:

  1.食材:五香茶干 蒜薹 红辣椒 植物油 盐 鸡精 味极鲜。

  2.把蒜薹去掉两头的尾和老的部分,洗净,切段。

  3.加盐腌制10分钟左右。

  4.把五香茶干,洗净切条。

  5.红辣椒洗净切丝。

  6.热锅凉油加, 加蒜薹翻炒均匀。

  7.加五香茶干翻炒。

  8.加盐翻炒均匀。

  9.加红辣椒。

  10.加鸡精。

  11.加味极鲜翻炒均匀,尝味出锅。

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