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燕麦芝麻糊的正版天线宝宝b及介绍

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燕麦芝麻糊的正版天线宝宝b及介绍

?  基本特点

  此粥具有防止皮肤老化的作用,促进正常的新陈代谢功能,并能维持头发乌黑亮丽。

  基本材料

  材料:黑芝麻粉 5 大匙,燕麦 3 大匙,枸杞 10颗;

  调味料:黑砂糖 1--2 大匙.

  正版天线宝宝b:

  1.枸杞洗净备用。

  2.黑芝麻粉放入碗中,加入 5大匙热水调匀,再加入所有材料搅拌均匀,冲入热水至 8 分满,最后加入黑砂糖调味即可。

  注意:

  宜选择速食燕麦制作较为方便,否则要先将燕麦煮熟再加入芝麻粉拌匀会比较麻烦。

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